Khi bạn bị sốt vào những ngày hè và bạn muốn nằm máy lạnh để làm dịu cái nóng nực của mùa hè. Tuy nhiên bạn lại có thắc mắc rằng sốt có nằm máy lạnh được không. Đọc bài viết dưới đây của Điện lạnh Anh Thắng, chúng tôi sẽ đem đến bạn câu trả lời chính xác nhất.
1- Người lớn bị sốt có nằm máy lạnh được không?
Người bị sốt có nằm máy lạnh được không? Theo các chuyên gia y tế, người lớn bị sốt có thể sử dụng máy lạnh trong một số trường hợp nhất định, nhưng cũng cần lưu ý tùy vào nguyên nhân gây sốt và tình trạng sức khỏe cụ thể. Việc sử dụng máy lạnh đúng cách sẽ giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn và hỗ trợ quá trình hồi phục:
1.1- Những trường hợp có thể dùng máy lạnh khi bị sốt
Để biết được sốt có nên nằm máy lạnh không bạn cần nắm các chú ý về các trường hợp có thể và không thể dùng máy lạnh:
– Sốt do thời tiết nóng, sốt siêu vi nhẹ: Sử dụng máy lạnh giúp làm mát cơ thể, ổn định nhiệt độ phòng, giảm cảm giác oi bức và khó chịu.
– Sốt do cảm cúm thông thường: Nhiệt độ mát mẻ từ máy lạnh sẽ giúp cơ thể không phải điều chỉnh thân nhiệt quá mức, từ đó hạn chế tình trạng mất nước và đuối sức.
– Sốt sau khi tiêm vắc xin: Có thể nằm máy lạnh nếu phòng được điều chỉnh nhiệt độ phù hợp (khoảng 26 – 28°C) và đặc biệt tránh để gió lạnh thổi trực tiếp vào người bệnh.
1.2- Những trường hợp không nên dùng máy lạnh khi bị sốt
Dưới đây là các trường hợp không nên dùng máy lạnh giúp bạn không thắc mắc về việc sốt nằm máy lạnh được không đã được Điện lạnh Anh Thắng chúng tôi tổng hợp:
– Sốt do viêm phổi, viêm phế quản nặng: Không khí lạnh từ điều hòa có thể kích thích đường hô hấp, khiến tình trạng viêm trở nên nghiêm trọng hơn, làm bệnh kéo dài và khó hồi phục.
– Sốt rét run, tay chân lạnh, da tái nhợt: Trong trường hợp này, cơ thể đang co mạch để giữ nhiệt. Việc tiếp xúc với không khí lạnh sẽ làm nhiệt độ cơ thể giảm nhanh, dễ gây sốc nhiệt hoặc tụt huyết áp.
– Người có bệnh nền về hô hấp (hen suyễn, bị bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính): Không khí lạnh dễ gây co thắt phế quản, làm tăng nguy cơ khó thở, thậm chí gây ra các cơn hen cấp nguy hiểm.
– Sốt cao kéo dài trên 39°C, không đáp ứng thuốc hạ sốt: Với những trường hợp này, nên ưu tiên các biện pháp hạ nhiệt như chườm ấm, uống nhiều nước và đi khám sớm để xác định nguyên nhân thay vì sử dụng máy lạnh.
Tóm lại, sốt nằm máy lạnh được không? Câu trả lời là có thể. Người lớn bị sốt có thể nằm máy lạnh nếu tình trạng sốt nhẹ và nguyên nhân không liên quan đến các bệnh lý đường hô hấp. Tuy nhiên, cần cẩn trọng với những trường hợp có bệnh nền hoặc sốt cao kéo dài. Luôn vệ sinh máy lạnh sạch sẽ, điều chỉnh nhiệt độ hợp lý và tránh luồng gió lạnh trực tiếp để đảm bảo an toàn cho người bệnh.
2- Lợi ích và rủi ro khi dùng máy lạnh cho người bị sốt
Việc sử dụng máy lạnh khi bị sốt có thể mang lại nhiều lợi ích thiết thực nếu được áp dụng đúng cách. Tuy nhiên, nếu lạm dụng hoặc dùng sai cách, máy lạnh cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, đặc biệt là người có sức đề kháng yếu hoặc đang trong quá trình hồi phục.
2.1- Lợi ích khi sử dụng máy lạnh đúng cách
Khi bị sốt, nếu sử dụng máy lạnh một cách khoa học, người bệnh có thể nhận được nhiều lợi ích sau:
– Duy trì nhiệt độ ổn định, dễ chịu: Máy lạnh giúp kiểm soát nhiệt độ phòng ở mức ổn định, tạo môi trường mát mẻ, tránh cảm giác nóng nực, bức bối. Điều này giúp cơ thể không phải tiêu tốn nhiều năng lượng để điều chỉnh thân nhiệt, hỗ trợ hạ sốt nhẹ một cách tự nhiên.
– Giúp người bệnh ngủ ngon hơn: Không gian thoáng mát, yên tĩnh giúp người bệnh dễ chìm vào giấc ngủ sâu, hạn chế tình trạng thức giấc giữa đêm do toát mồ hôi hoặc khó chịu. Giấc ngủ ngon sẽ góp phần tăng cường miễn dịch và rút ngắn thời gian hồi phục.
– Giảm nguy cơ mất nước và điện giải: Khi sốt, cơ thể thường ra mồ hôi nhiều để tản nhiệt, dễ dẫn đến tình trạng mất nước, mất điện giải. Việc sử dụng máy lạnh đúng cách sẽ giúp giảm tiết mồ hôi quá mức, hỗ trợ cơ thể giữ nước tốt hơn.
Với những lợi ích trên bạn sẽ không còn quá lo lắng về việc sốt nằm máy lạnh được không.
2.2- Rủi ro nếu lạm dụng máy lạnh
Bên cạnh những lợi ích, sử dụng máy lạnh không đúng cách khi bị sốt cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro cần lưu ý:
– Thay đổi nhiệt độ đột ngột: Việc chuyển đổi giữa môi trường nóng bên ngoài và phòng lạnh một cách đột ngột có thể khiến cơ thể bị “sốc nhiệt”, ảnh hưởng đến hệ miễn dịch, làm chậm quá trình phục hồi.
– Nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp: Luồng không khí lạnh, đặc biệt khi thổi trực tiếp, có thể làm khô lớp niêm mạc mũi – họng, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, virus tấn công và gây viêm nhiễm, nhất là với người có hệ hô hấp yếu.
– Gây kích ứng và suy giảm sức đề kháng: Môi trường máy lạnh khô có thể khiến da và đường hô hấp bị kích ứng, làm tăng cảm giác mệt mỏi, ho, nghẹt mũi hoặc viêm họng. Nếu để nhiệt độ quá lạnh trong thời gian dài, sức đề kháng của người bệnh dễ suy giảm, ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị.
– Tăng biến chứng ở người có bệnh nền: Với những bệnh nhân có tiền sử bệnh hô hấp như hen suyễn, viêm phổi, viêm phế quản hoặc đang sốt do nhiễm khuẩn nặng, việc tiếp xúc với không khí lạnh quá mức có thể làm bệnh nặng hơn, thậm chí gây biến chứng nguy hiểm.
– Cảm giác rét run dù nhiệt độ điều hòa không quá thấp: Một số người có thể phản ứng quá mức với luồng khí lạnh, dẫn đến tình trạng co mạch đột ngột, gây ớn lạnh hoặc run rẩy – điều này hoàn toàn không có lợi trong quá trình điều trị bệnh sốt.
Nắm được các rủi ro trên bạn sẽ biết được sốt có nên nằm máy lạnh không.
3- Hướng dẫn cách sử dụng máy lạnh an toàn khi bị sốt
Sau khi hiểu rõ người lớn bị sốt có nằm máy lạnh được không và những trường hợp nên dùng, bạn cần nắm một số nguyên tắc quan trọng sau để sử dụng máy lạnh an toàn và hiệu quả khi sốt:
3.1- Điều chỉnh nhiệt độ hợp lý
Giữ nhiệt độ phòng trong khoảng 26-28°C là lý tưởng. Không nên để nhiệt độ chênh lệch quá 5°C so với môi trường bên ngoài, tránh tình trạng cơ thể bị sốc nhiệt hoặc mất cân bằng, khiến quá trình hồi phục chậm hơn. Đọc tiếp để biết thêm các cách dùng máy lạnh hiệu quả để không còn lo lắng về việc sốt có nằm máy lạnh được không.
3.2- Tránh gió thổi trực tiếp vào người
Không nên nằm ngay dưới luồng gió của máy lạnh. Gió lạnh trực tiếp có thể làm co mạch máu, gây viêm họng, viêm mũi hoặc kích thích các bệnh lý hô hấp sẵn có. Bạn nên chỉnh hướng gió lên trần hoặc sang hai bên để không ảnh hưởng trực tiếp đến người bệnh. Đọc tiếp để biết thêm các cách dùng máy lạnh hiệu quả để không còn lo lắng về việc sốt có nằm máy lạnh được không.
3.3- Duy trì độ ẩm phù hợp
Không khí từ máy lạnh thường khô, dễ làm khô da, niêm mạc mũi và họng và điều này không tốt khi đang bị sốt. Bạn có thể dùng máy tạo ẩm hoặc đơn giản đặt một chậu nước nhỏ trong phòng để giữ độ ẩm ổn định, tránh khô rát cổ họng và da. Đọc tiếp để biết thêm các cách dùng máy lạnh hiệu quả để không còn lo lắng về việc sốt có nằm máy lạnh được không.
3.4- Không nằm máy lạnh liên tục cả ngày
Khi bị sốt, không nên ở trong phòng máy lạnh suốt 24 giờ. Cơ thể cần tự điều tiết nhiệt độ để hạ sốt, nếu môi trường quá lạnh, quá trình này có thể bị cản trở. Tốt nhất nên:
– Bật máy lạnh khoảng 2-3 giờ, sau đó mở cửa cho không khí lưu thông.
– Người bệnh nên ra ngoài 1-2 lần mỗi ngày để tiếp xúc với không khí tự nhiên, giúp cơ thể điều chỉnh tốt hơn.
3.5- Theo dõi nhiệt độ cơ thể thường xuyên
Luôn đo nhiệt độ để theo dõi tiến triển sốt nếu sốt trên 39°C, không đáp ứng thuốc hạ sốt hoặc có các dấu hiệu như co giật, mệt lả, mê man. Lúc này bạn nên đưa người bệnh đến cơ sở y tế sớm để được xử lý kịp thời.
Người lớn bị sốt vẫn có thể sử dụng máy lạnh nếu biết dùng đúng cách: nhiệt độ hợp lý, tránh gió lạnh trực tiếp, giữ ẩm không khí và không lạm dụng. Đồng thời, cần kết hợp uống đủ nước, bổ sung dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý và theo dõi sát tình trạng sức khỏe. Nếu sốt kéo dài hoặc có dấu hiệu bất thường, không nên chủ quan – hãy đi khám để xác định nguyên nhân và có hướng điều trị phù hợp.
Hy vọng sau khi đọc xong bài viết này bạn có thể giải đáp được thắc mắc sốt có nằm máy lạnh được không và những lưu ý khi cho người bệnh nằm máy lạnh. Chia sẻ bài viết này ngay cho người thân cùng bạn bè của mình nếu thấy những thông tin trong bài viết này hữu ích.
>> Xem thêm bài viết liên quan
