Với thời tiết nóng bức như hiện nay việc sử dụng máy lạnh để giải nhiệt cơ thể là lựa chọn hàng đầu của nhiều người. Tuy nhiên, sử dụng máy lạnh quá nhiều cũng gây ảnh hưởng đến sức khỏe người dùng, đặc biệt là người già và trẻ nhỏ. Ho là một trong số những tình trạng thường gặp nhất khi sử dụng máy lạnh. Vậy vì sao ngồi máy lạnh bị ho và cách khắc phục như thế nào? Xem bài viết để được giải đáp
1- Vì sao ngồi máy lạnh bị ho?
– Sử dụng máy điều hòa không đúng cách sẽ dẫn đến các triệu chứng về đường hô hấp trong đó có ho, viêm và đau họng. Trong quá trình hô hấp, trong khoang miệng của chúng ta có chứa rất nhiều vi khuẩn. Ở điều kiện tự nhiên và nhiệt độ thường, các vi khuẩn này rất khó phát triển và gây bệnh. Nhưng nếu ở trong môi trường khô và lạnh, sức đề kháng của cơ thể giảm khiến cho các vi khuẩn gây bệnh có thể phát triển dẫn tới viêm nhiễm họng và khiến nhiều người ngồi máy lạnh bị ho
– Nhiều người dùng còn có thói quen để nhiệt độ máy lạnh rất thấp để không gian phòng được mát nhanh chóng nên thường xuyên bật máy lạnh ở 16 độ C. Nhiệt độ này của máy lạnh khiến cổ họng của bạn bị khô và dẫn tới việc bạn dễ bị ho hơn, đặc biệt là người già và trẻ nhỏ.
– Ngoài ra, các cơn ho thường xuất hiện vào sáng sớm, ngay khi bạn vừa thức dậy sau một đêm dài nằm trong phòng máy lạnh. Thân nhiệt lúc ngủ thường ở mức thấp hơn so với khi thức dậy. Khi ngủ quá say, bạn sẽ không ý thức được việc ngủ há miệng hoặc nằm trực tiếp dưới hơi lạnh từ máy lạnh cũng là nguyên nhân làm bạn bị ho
– Ngoài những lý do trên, việc bạn ngồi máy lạnh bị ho còn có thể do hệ thống máy lạnh khi không được vệ sinh thường xuyên có thể tích tụ bụi và vi khuẩn, khi hít thở vào có thể kích thích đường hô hấp và là nguyên nhân gây ho
2- Cách phòng tránh tình trạng ngồi máy lạnh bị ho hiệu quả
Để phòng tránh được tình trạng ngồi máy lạnh bị ho hoặc nguy cơ mắc các bệnh như viêm xoang, viêm thanh quản, viêm họng do ngồi máy lạnh, bạn nên thực hiện:
– Sử dụng máy lạnh khi nhiệt độ ngoài trời quá nóng, tránh lạm dụng máy lạnh hay sử dụng máy lạnh quá lâu ngay cả khi trời nóng.
– Không bật máy điều hòa ở nhiệt độ quá thấp. Nhiệt độ hợp lý nhất bạn nên cìa đặt đó là 25 – 27 độ C
– Đắp chăn khi nằm ngủ trong phòng máy lạnh.
– Vệ sinh và bảo trì máy lạnh định kỳ.
– Không nằm trong phòng máy lạnh quá lâu mà hãy đi ra ngoài 15 – 20 phút sau khi ngồi trong phòng máy lạnh liên tục từ 3 – 4 tiếng để không bị ho, bị khô da và giảm thiểu các tình trạng khác về đường hô hấp
– Thường xuyên mở cửa sổ phòng để lưu thông không khí. Tận dụng ánh nắng mặt trời để tiêu diệt vi khuẩn trong phòng máy lạnh.
– Ngoài ra, bạn cũng nên tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức đề kháng giúp đẩy lùi bệnh tật.
– Uống nước đầy đủ, và bạn nên uống nước ấm để giúp làm sạch cổ họng và tiêu diệt vi khuẩn được tốt hơn, giúp giảm nguy cơ bị viêm họng và các bệnh về đường hô hấp khác
Bài viết trên đây của Điện lạnh Anh Thắng chúng tôi đã cung cấp cho bạn những thông tin về vấn đề ngồi máy lạnh bị ho và cách cải thiện tình trạng này sao cho hiệu quả. Hy vọng bạn sau khi đọc xong bài viết có thể phòng tránh được việc ngồi máy lạnh bị ho. Và nếu bạn đang quan tâm đến dịch vụ vệ sinh máy lạnh hay bất kỳ dịch vụ nào khác của chúng tôi, liên hệ Điện lạnh Anh Thắng để được hỗ trợ ngay
Xem Thêm
