Trẻ ho nằm máy lạnh được không là thắc mắc của rất nhiều bậc phụ huynh hiện nay. Để có được câu trả lời mời bạn hãy cùng Điện lạnh Anh Thắng chúng tôi theo dõi ngay bài viết. Chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc ngay sau đây.
1- Nguyên nhân khiến trẻ bị ho và ra nhiều mồ hôi
Ho là một phản xạ tự nhiên của cơ thể nhằm làm sạch đường thở. Khi hệ hô hấp bị kích thích bởi virus, vi khuẩn, khói bụi, khói thuốc hoặc các tác nhân dị ứng, cơ thể sẽ tạo ra phản xạ ho để tống chúng ra ngoài.
Tình trạng trẻ vừa ho vừa đổ mồ hôi nhiều có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân, từ đơn giản đến phức tạp, bao gồm:
– Nhiễm lạnh đột ngột do thay đổi thời tiết hoặc điều chỉnh nhiệt độ môi trường không hợp lý.
– Các bệnh lý về đường hô hấp như: viêm họng, viêm phế quản, bị viêm phổi, viêm thanh quản,…
– Hen suyễn, dị ứng hoặc bị nhiễm trùng đường hô hấp trên.
– Ô nhiễm không khí, khói xe, bụi bẩn làm kích ứng niêm mạc mũi họng.
Vậy trẻ ho nằm máy lạnh được không? Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây.
1.1- Máy lạnh – nguyên nhân tiềm ẩn nếu dùng sai cách
Nhiều bậc cha mẹ sử dụng máy lạnh không đúng cách, vô tình khiến trẻ bị ho và ra mồ hôi nhiều:
– Máy lạnh không được vệ sinh định kỳ sẽ tích tụ vi khuẩn, virus, nấm mốc trong bộ lọc, khi hoạt động sẽ phát tán mầm bệnh vào không khí. Trẻ hít phải sẽ dễ bị viêm mũi dị ứng, viêm họng, ho kéo dài.
– Đặt nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp gây bí bách hoặc sốc nhiệt. Khi nhiệt độ trong phòng quá nóng, trẻ dễ đổ mồ hôi nhiều, đặc biệt ở vùng cổ, lưng nếu không lau kịp thời sẽ dẫn đến cảm lạnh, ho, thậm chí viêm phổi.
Vậy trẻ ho nằm máy lạnh được không? Cùng tìm hiểu chi tiết trong phần tiếp theo của bài viết.
1.2- Yếu tố sinh hoạt và thói quen trong gia đình
Một số thói quen hàng ngày cũng làm gia tăng nguy cơ ho ở trẻ:
– Cho trẻ ăn/uống đồ lạnh, tắm nước lạnh, nghịch nước, chạy chơi dưới mưa.
– Mặc đồ quá dày hoặc quá kín, khiến trẻ bị nóng, ra mồ hôi ướt lưng – dễ nhiễm lạnh nếu gặp gió.
– Thiếu chú ý lau khô mồ hôi hoặc thay quần áo kịp thời khi trẻ hoạt động ra nhiều mồ hôi.
Vậy trẻ ho nằm máy lạnh được không? Cùng tìm hiểu chi tiết trong phần tiếp theo của bài viết.
1.3- Ảnh hưởng của nhiệt độ lạnh đến hệ hô hấp của trẻ
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, khi trẻ tiếp xúc với môi trường lạnh, các mạch máu nhỏ ở vùng mũi, họng, khí quản sẽ co lại. Điều này làm giảm lưu lượng máu đồng nghĩa với việc:
– Giảm cung cấp dưỡng chất và tế bào miễn dịch cho niêm mạc hô hấp.
– Khi lớp niêm mạc bị suy yếu, virus và vi khuẩn dễ tấn công gây viêm nhiễm.
– Ngoài ra, nhiệt độ thấp tạo điều kiện thuận lợi để virus sinh sôi và tồn tại lâu hơn trong không khí.
Tóm lại: Trẻ bị ho kèm theo đổ mồ hôi có thể do nhiều yếu tố kết hợp giữa thời tiết, môi trường sống, cách chăm sóc và sử dụng thiết bị như máy lạnh. Việc hiểu rõ nguyên nhân sẽ giúp cha mẹ có cách phòng tránh và xử lý phù hợp hơn, bảo vệ sức khỏe hô hấp cho trẻ. Vậy trẻ ho nằm máy lạnh được không? Cùng tìm hiểu chi tiết trong phần tiếp theo của bài viết.
2- Trẻ ho nằm máy lạnh được không hay nên nằm quạt?
Trẻ ho nằm máy lạnh được không? Trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh, có hệ hô hấp và khả năng điều chỉnh thân nhiệt chưa hoàn thiện. Vì vậy, việc sử dụng quạt hay điều hòa khi trẻ bị ho cần được cân nhắc kỹ lưỡng. Dùng sai cách không chỉ khiến bé ho nặng hơn mà còn có thể gây thêm nhiều vấn đề về sức khỏe. Để không còn thắc mắc trẻ ho nằm máy lạnh được không, cùng chúng tôi theo dõi bài viết ngay.
2.1- Ưu tiên dùng điều hòa thay vì quạt, nhưng cần đúng cách
So với quạt, điều hòa có khả năng duy trì nhiệt độ ổn định và dễ kiểm soát hơn, đặc biệt trong những ngày thời tiết nắng nóng. Nếu sử dụng không đúng cách, điều hòa có thể khiến tình trạng ho của trẻ trở nên nghiêm trọng hơn.
– Nhiệt độ lý tưởng: 26 – 28°C: Đây là mức nhiệt vừa đủ mát để bé không bị nóng, đồng thời không quá lạnh gây kích ứng đường hô hấp. Không nên hạ điều hòa xuống dưới 25°C, kể cả trong những ngày oi bức.
– Tránh không khí lạnh thổi trực tiếp vào bé: Luồng gió lạnh thổi thẳng vào mặt, ngực hoặc lưng có thể khiến niêm mạc họng và mũi của trẻ bị khô, dẫn đến ho kéo dài, khò khè, hoặc nặng hơn là viêm tiểu phế quản, viêm phổi. Đặt giường bé lệch hướng với luồng gió của điều hòa. Nên sử dụng chế độ gió quay nhẹ, không thổi tập trung.
– Tăng cường độ ẩm trong phòng: Điều hòa làm giảm độ ẩm trong không khí, có thể khiến trẻ bị khô mũi, khô họng và da nứt nẻ. Điều này làm tình trạng ho do đờm càng nặng hơn. Mẹo khắc phục:
- Đặt một chậu nước, khăn ẩm hoặc dùng máy phun sương tạo ẩm trong phòng.
- Thường xuyên nhỏ nước muối sinh lý cho trẻ để làm ẩm niêm mạc mũi, giảm kích ứng cổ họng.
– Mặc quần áo phù hợp, lau mồ hôi kịp thời: Trẻ nên mặc đồ cotton mỏng, thoáng mát. Nếu bé ra mồ hôi, cần lau khô ngay, tránh để cơ thể ướt lâu gây cảm lạnh. Từ đó bạn sẽ không còn lo lắng về việc trẻ ho nằm máy lạnh được không.
– Không bật điều hòa 24/24: Cha mẹ nên tắt điều hòa ít nhất 2 lần mỗi ngày, mỗi lần khoảng 1 giờ để phòng được thông thoáng, loại bỏ khí tù đọng. Trong thời gian này có thể bật quạt nhẹ để lưu thông không khí. Đừng quên mở cửa phòng để đón ánh nắng và làm sạch môi trường bên trong.
– Tắt điều hòa trước khi đưa bé ra ngoài: Nhiệt độ chênh lệch giữa phòng máy lạnh và môi trường bên ngoài có thể lên đến hơn 10°C, dễ khiến trẻ bị sốc nhiệt. Tắt điều hòa ít nhất 5 phút trước khi cho trẻ ra khỏi phòng để cơ thể kịp thích nghi.
– Đắp chăn mỏng cho bé: Khi ngủ điều hòa, hãy đắp một chiếc khăn hoặc chăn mỏng che phần ngực trở xuống. Tránh đắp kín cổ hoặc dùng chăn quá dày gây bí bách, khó thở và đổ mồ hôi trộm. Từ đó bạn sẽ không còn lo lắng về việc trẻ ho nằm máy lạnh được không.
– Bổ sung đủ nước cho trẻ: Không khí điều hòa dễ khiến trẻ mất nước, đặc biệt khi đang ho. Cha mẹ nên cho bé uống thêm nước ấm, sữa, nước trái cây hoặc oresol để làm dịu họng, loãng bớt đờm và bù nước cho cơ thể. Từ đó bạn sẽ không còn lo lắng về việc trẻ ho nằm máy lạnh được không.
– Vệ sinh điều hòa định kỳ: Bụi bẩn và vi khuẩn tích tụ trong màng lọc có thể gây dị ứng, viêm đường hô hấp – tăng nguy cơ bé bị ho kéo dài, viêm mũi, viêm phổi,… Vệ sinh máy lạnh định kỳ 2 – 3 tháng/lần, đặc biệt vào đầu mùa nóng.
– Sử dụng quạt thông gió khi bật điều hòa: Giúp lưu thông không khí trong phòng để tránh cảm giác ngột ngạt và giảm sự sinh sôi của vi khuẩn trong phòng kín. Từ đó bạn sẽ không còn lo lắng về việc trẻ ho nằm máy lạnh được không.
– Không dùng điều hòa khi thời tiết không quá nóng: Với những ngày trời mát, cha mẹ chỉ cần bật quạt nhẹ phe phẩy hoặc mở cửa đón gió tự nhiên. Đây là cách giúp trẻ thích nghi tốt hơn với môi trường, đồng thời giúp làm tăng khả năng miễn dịch.
– Sau khi đi ngoài nắng về, không cho trẻ vào phòng điều hòa ngay. Bạn cần lau mồ hôi, để bé ngồi nghỉ vài phút cho thân nhiệt hạ bớt rồi mới vào phòng lạnh. Điều này giúp tránh sốc nhiệt do thay đổi đột ngột.
2.2- Không để quạt thổi trực tiếp vào trẻ
Nhiều phụ huynh vì lo ngại điều hòa khiến trẻ dễ bị ốm nên chọn sử dụng quạt thay thế. Tuy nhiên, việc để quạt thổi trực tiếp vào trẻ lại tiềm ẩn nhiều rủi ro cho hệ hô hấp. Luồng gió mạnh có thể khiến trẻ nghẹt mũi, khô họng, khó thở, đặc biệt là khi trẻ đang mắc các bệnh liên quan đến đường hô hấp.
Ngoài ra, quạt điện có xu hướng hút và thổi bụi trong không khí. Nếu quạt không được vệ sinh thường xuyên, luồng gió thổi ra sẽ mang theo nhiều vi khuẩn, nấm mốc gây hại cho trẻ. Do đó, phụ huynh nên để quạt ở chế độ xoay đảo chiều, không để gió thổi cố định vào một điểm, đặc biệt là vào mặt hoặc ngực trẻ.
Không nên dùng quạt hơi nước trong thời gian dài, vì chúng làm tăng độ ẩm không khí, tạo điều kiện lý tưởng cho nấm mốc và vi khuẩn sinh sôi, từ đó khiến trẻ dễ mắc bệnh.
Ngoài ra, gió từ quạt khiến nước trong đường thở của trẻ bay hơi nhanh hơn, đặc biệt khi quạt để ở chế độ đứng yên và mạnh. Điều này khiến trẻ bị khô họng, khô miệng, đau rát niêm mạc, nhất là khi trẻ có thói quen ngủ há miệng.
Lưu ý khi sử dụng quạt cho trẻ đang ho có đờm:
– Không được để gió quạt thổi trực tiếp vào người trẻ.
– Không để quạt thổi từ chân lên đầu (gió dễ thổi vào mũi, miệng).
– Tốt nhất nên đặt quạt chếch một bên, hướng gió từ thân người xuống dưới chân, cách chỗ nằm của trẻ ít nhất 1 mét.
3- Trẻ 5 tháng bị ho sổ mũi thì cha mẹ cần làm gì?
Khi trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ 5 tháng tuổi bị ho và sổ mũi, việc chăm sóc đúng cách là vô cùng quan trọng để ngăn bệnh diễn tiến nặng hơn. Dưới đây là một số hướng dẫn cha mẹ nên lưu ý:
3.1- Không đưa trẻ ra ngoài vào sáng sớm
Buổi sáng, nhiệt độ ngoài trời thường thấp hơn trong nhà, kèm theo gió lạnh và sương sớm – rất dễ khiến trẻ bị nhiễm lạnh, ho và tăng tiết đờm. Nếu trẻ đang bị ho sổ mũi, ra ngoài vào thời điểm này sẽ càng làm triệu chứng nặng hơn.
Lời khuyên:
– Sau khi thức dậy, cho trẻ ngồi trong nhà khoảng 5–10 phút để cơ thể thích nghi với môi trường.
– Không nên cho trẻ ra ngoài trước 7h sáng vào những ngày bình thường và trước 8h sáng vào những ngày lạnh.
Từ đó bạn sẽ không còn lo lắng về việc trẻ ho nằm máy lạnh được không.
3.2- Tránh đi chơi về muộn
Chiều muộn là thời điểm nhiệt độ giảm nhanh, khiến hệ hô hấp trẻ khó thích nghi kịp. Cơ thể sẽ tiết ra nhiều dịch để làm ẩm không khí, dễ dẫn đến ho, sổ mũi và viêm họng.
Lời khuyên:
– Vào mùa hè: nên đưa trẻ về nhà trước 17h30.
– Vào mùa thu đông: nên về trước 17h.
– Tuyệt đối không để trẻ ngoài trời sau 18h.
– Khi phải ra ngoài chiều tối, nên bế trẻ quay mặt ngược chiều gió, giữ ấm vùng ngực và bụng bằng cách áp sát trẻ vào người. Từ đó bạn sẽ không còn lo lắng về việc trẻ ho nằm máy lạnh được không.
3.3- Nhỏ mũi và vệ sinh mũi họng bằng nước muối sinh lý
Nếu trẻ hắt hơi, chảy mũi liên tục, cha mẹ nên nhỏ mũi bằng nước muối sinh lý 0,9% khoảng 4 – 6 lần/ngày để làm sạch dịch nhầy, giúp trẻ thở dễ hơn và giảm nguy cơ nhiễm trùng.
Với trẻ bị nghẹt mũi, sau khi nhỏ khoảng 1 – 2 phút, dịch mũi sẽ loãng ra. Lúc này, có thể dùng dụng cụ hút mũi chuyên dụng để hút nhẹ chất nhầy ra ngoài. Từ đó bạn sẽ không còn lo lắng về việc trẻ ho nằm máy lạnh được không.
3.4- Kê cao đầu cho trẻ khi ngủ
Khi trẻ bị nghẹt mũi kèm ho, cha mẹ nên kê đầu cao hơn bình thường để giúp dịch mũi không chảy ngược xuống họng, giúp trẻ dễ thở hơn và giảm ho về đêm. Từ đó bạn sẽ không còn lo lắng về việc trẻ ho nằm máy lạnh được không.
3.5- Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng
Trong thời gian bị ốm, trẻ cần nhiều năng lượng và dinh dưỡng để phục hồi. Đối với trẻ 5 tháng tuổi, nên:
– Cho trẻ bú sữa mẹ thường xuyên hơn để tăng sức đề kháng.
– Với trẻ bú sữa công thức, đảm bảo lượng sữa đủ nhu cầu hằng ngày. Từ đó bạn sẽ không còn lo lắng về việc trẻ ho nằm máy lạnh được không.
3.6- Sử dụng máy tạo độ ẩm
Không khí khô, nhất là khi bật điều hòa thường xuyên, dễ khiến niêm mạc mũi họng khô rát và khiến tình trạng ho nặng hơn. Việc sử dụng máy phun sương hoặc máy tạo độ ẩm giúp cân bằng độ ẩm trong phòng, từ đó giảm kích ứng và làm dịu đường thở của trẻ. Từ đó bạn sẽ không còn lo lắng về việc trẻ ho nằm máy lạnh được không.
Trên đây là những thông tin về việc trẻ ho nằm máy lạnh được không chúng tôi đã tổng hợp lại cho bạn tham khảo. Cùng với đó là những nguyên tắc khi cho trẻ bị ho nằm máy lạnh không làm tình trạng ho nặng hơn mà còn giúp bé thoải mái hơn vào những ngày nắng nóng.
Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến việc trẻ ho nằm máy lạnh được không và những thông tin khác của Điện lạnh Anh Thắng như bảng giá vệ sinh máy lạnh, tháo lắp, bơm gas máy lạnh,… truy cập website của trung tâm để được cập nhật thông tin mới nhất.
>> Xem thêm bài viết liên quan
