Ngồi máy lạnh bị nhức đầu là tình trạng nhiều người dùng hiện nay gặp phải rất nhiều, nhất là khi họ phải ngồi làm việc trong phòng máy lạnh quá lâu. Vậy nguyên nhân là gì và cách khắc phục như thế nào. Bài viết sau của Điện lạnh Anh Thắng sẽ cho bạn câu trả lời chính xác nhất
1- Nguyên nhân ngồi máy lạnh bị nhức đầu
Để hiểu rõ nguyên nhân vì sao khi ngồi máy lạnh bị nhức đầu, hãy cùng theo dõi các thông tin dưới đây để có câu trả lời bạn nhé:
1.1- Ngồi máy lạnh bị nhức đầu do chênh lệch nhiệt độ
Khi bạn vừa đi ngoài đường về với nhiệt độ khoảng 32 – 40 độ C, khi vào phòng máy lạnh lại mở 17 – 26 độ C sẽ xảy ra tình trạng chênh lệch nhiệt độ. Điều này khiến cho bạn bị sốc nhiệt dẫn đến choáng váng. Đây cũng chính là nguyên nhân khiến nhiều người mới ngồi máy lạnh bị nhức đầu
1.2- Ngồi máy lạnh bị nhức đầu do nhiệt độ thấp kéo dài
Sử dụng máy lạnh với nhiệt độ thấp trong thời gian dài và liên tục sẽ gây ra các triệu chứng lạnh buốt người, đầu ngón tay ngón chân dần co cứng, da khô dẫn đến máu lưu thông không đều. Lúc này khí huyết khó lưu thông dẫn tới tình trạng ngồi máy lạnh bị nhức đầu, nhức mỏi khắp người. Tình trạng này rất hay gặp ở những môi trường làm việc văn phòng
1.3- Ngồi máy lạnh bị nhức đầu do độ ẩm cao
Khi sử dụng máy lạnh nhiều sẽ khiến độ ẩm trong phòng dần giảm sút, khiến cho khí lạnh khô ngày càng tăng lên cao. Khi độ ẩm trong phòng thấp sẽ khiến da dễ bị khô hơn và cũng dễ bị các bệnh đường hô hấp và có thể dẫn đến tình trạng ngồi máy lạnh bị nhức đầu.
1.4- Ngồi máy lạnh bị nhức đầu do dàn nóng không chạy hoặc chạy yếu
Ngoài những nguyên nhân kể trên, khi dàn nóng không chạy hoặc chạy yếu dẫn đến máy lạnh hoạt động kém hơn và khi máy chạy có thể tạo ra tiếng ồn, điều này có thể dẫn đến việc ngồi máy lạnh bị nhức đầu.
2- Ngồi máy lạnh bị nhức đầu và cách khắc phục.
Nếu bạn đang gặp phải tình trạng ngồi máy lạnh bị nhức đầu và không biết cách khắc phục như thế nào, các cách thức dưới đây chúng tôi đã tổng hợp là dành cho bạn:
2.1- Sử dụng máy lạnh với nhiệt độ vừa phải
Nhiệt độ máy lạnh là yếu tố quan trọng quyết định sự dễ chịu cho người dùng. Khi sử dụng nhiệt độ máy lạnh quá thấp bạn sẽ dễ bị nhức đầu, vì thế bạn nên bật nhiệt độ máy lạnh vừa phải tầm 25 – 27 độ C là hợp lý.
2.2- Không vào phòng máy lạnh ngay khi vừa ở ngoài trời nắng
Khi bạn đang ở ngoài trời nắng nóng, cơ thể bạn đang đổ nhiều mồ hôi, lúc này nhất định bạn không được vào phòng máy lạnh ngay để tránh tình trạng bị sock nhiệt và có thể gặp phải tình trạng ngồi máy lạnh bị nhức đầu.
Tình trạng này xảy ra do nhiệt độ ngoài trời đang cao và bạn chưa kịp thích nghi đã vào phòng máy lạnh luôn dẫn đến việc cơ thể bị chênh lệch nhiệt độ dẫn tới sock nhiệt. Do đó trước khi vào phòng máy lạnh bạn cần lau hết mô hôi và ngồi nghỉ một chút, đi tập thích nghi với môi trường xung quanh trước rồi mới bước vào phòng.
Và khi ngồi một chỗ trong phòng máy điều hòa quá lâu hãy đứng dậy đi lại một chút hoặc làm một vài động tác vận động để cơ thể điều hoà lại lượng khí huyết trong cơ thể tốt hơn, giúp bạn tập trung làm việc và giải tỏa được căng thẳng mệt mỏi, hạn chế được tình trạng ngồi máy lạnh bị nhức đầu
2.3- Dùng tay xoa nóng vành tai
Theo phương pháp dân gian việc xoa nóng 2 vành tai sẽ giúp bạn tránh được không khí lạnh. Ngoài ra, bạn có thể giữ ấm cơ thể bằng một tách trà gừng nóng hoặc khi ngồi máy lạnh lâu bạn hãy đứng dậy và vận động để làm ấm cơ thể, kết hợp với xoa nóng vành tai để cho cơ thể ấm hơn. Phương pháp này giúp bạn không lo bị gặp tình trạng ngồi máy lạnh bị nhức đầu
2.4- Tránh luồng gió trực tiếp từ máy lạnh
Khi làm việc trong phòng máy lạnh lâu bạn có thể cảm thấy được luồng khí lạnh thổi qua cơ thể có thể khiến bạn bị trúng gió. Để tránh tình trạng trên bạn cần giữ ấm cho cơ thể khi ngồi trong phòng máy lạnh và ngồi ở nơi tránh bị gió máy lạnh thổi trực tiếp vào người
Trên đây là những nguyên nhân khiến bạn ngồi máy lạnh bị nhức đầu và cùng với đó chúng tôi đã chia sẻ đến bạn cả cách khắc phục tình trạng này hiệu quả trong bài viết. Đọc ngay bài viết để biết cách phòng tránh tình trạng ngồi máy lạnh bị nhức đầu. Nếu bạn quan tâm đến bất kỳ dịch vụ nào của chúng tôi như dịch vụ vệ sinh máy lạnh tại nhà, liên hệ trung tâm Điện lạnh Anh Thắng để được tư vấn.
Xem Thêm
